Amy Petty - Workshop & Special Class

Amy Petty - Workshop & Special Class

from 15.00

Yogaunion presenta tre imperdibili appuntamenti!
Due Workshop che si terrano Domenica 26 ed una Special Class Lunedì 27 Maggio con Amy Petty, insegnante statunitense di fama internazionale.

WISE HEART BACK BENDING WORKSHOP 

Sunday 26TH May from 11:00 to 14:00

The spine is the pillar of our body, it connects from the tailbone to the crown.

Understanding and maintaining your natural and healthy spinal curves is crucial in

breathing better, standing taller and sitting in harmony on your Yoga mat and also in

your life.

In this Workshop we explore movements with wisdom and respect for each

individual’s unique body to reveal a more expansive and liberated self.

Expand your knowledge and practice as we awaken and engage the body to stabilize

and support the poses, as well as stretch and open the muscles of the shoulders and

front body to create preparedness and ease.

We begin with a flow and fundamental backbends to warm the body and prepare to

leverage deeper offerings; then move safely towards intermediate poses, including

Eka Pada Raja Kapotasana, Urdvha Dhanurasana, Dwi Pada Viparita Dandasana, and

drop backs. Learn modifications and variations with props to gain courage to access

poses with support. We conclude our experience with a meditation on the loving and

wise heart, as well as a group Reiki session.


WISE HEART BACK BENDING WORKSHOP 

Sunday 26TH May from 11:00 to 14:00

La spina dorsale è il pilastro del nostro corpo e connette la zona sacro-coccigea al

cranio.

Conoscere e mantenere in salute le curve naturali e fisiologiche della colonna

vertebrale è cruciale per una migliore respirazione e per un buon assetto posturale in

tutti gli aspetti della nostra vita e non solo durante la pratica di Yoga.

In questo Workshop esploreremo i movimenti con saggezza e rispetto verso il corpo

unico di ogni individuo per rivelare come espandere e liberare il proprio sé.

Espandere le conoscenze nella pratica porta a maggiore consapevolezza della

stabilità nel mantenimento delle posture o Asana, facilitando così la preparazione

nell’estensione muscolare delle spalle e della parte anteriore del corpo.

Inizieremo con allungamenti della schiena fondamentali per riscaldare il corpo e per

prepararci ad andare in profondità verso pose intermedie come Eka Pada Raja

Kapotasana, Urdvha Dhanurasana, Dwi Pada Viparita Dandasana.

Impareremo ad usare gli attrezzi per le modifiche e varianti delle Asana acquisendo

maggiore sicurezza nell’accedere alle posizioni con supporti.

Concluderemo il Workshop con una meditazione sul cuore ed una sessione di Reiki

di gruppo.

TAKING FLIGHT BALANCING WORKSHOP

Sunday 26TH May from 15:00 to 18:00

Taking flight requires trust and surrender.

If there is no rooting, there will be no rising.

Join Amy Petty to practice the art of weightlessness. There is something for everyone

in this fun, challenging and empowering workshop designed to teach you to do arm

balance posture with greater mindfulness and ease.

This workshop will focus on alignment, foundations and core intelligences then

launch into arm balances with support.

We will reground the energy at the end with hip opening poses and a delicious

Savasana.

Invoke a playfull energy, be prepared to cultivate courage, have fun and learn to fly.

“This is love: to fly toward a secret sky, to cause a hundred veils to fall each moment.

First to let go of life, finally to take a step without feet.” Rumi

TAKING FLIGHT BALANCING WORKSHOP

Sunday 26TH May FROM 15:00 to 18:00

Prendere il volo richiede fiducia e abbandono

Se non hai delle buone fondamenta non puoi elevarti.

Partecipa alla pratica con Amy Petty per l’arte della leggerezza. C’è qualcosa per

ognuno in questo divertente, impegnativo e stimolante Workshop studiato per

insegnarti a mettere in pratica posizioni di equilibrio sulle braccia con facilità e

consapevolezza. Il focus principale sarà sugli allineamenti, le basi e il bari-centro per

apportare sostegno alle braccia per raggiungere così l’equilibrio.

Riporteremo in equilibrio la nostra energia con posizioni di scioglimento per le anche

ed il bacino terminando con il rilassamento in Savasana.

Invoca un’energia giocosa, preparati a coltivare il coraggio, divertiti e impara a

volare!

FASCIA FLOW SPECIAL CLASS 

Monday 27th May from 19:30 to 21:00

FEW TICKETS AVAILABLE!

Our Body is more like a plant than a machine.

Fascia is a web network that encases everything in the body and connects together

your muscles and all the tissues. This Membrane holds us firmly together yet

constantly and miraculously adjust to accommodate the movements that we do.

Factors and habits in our daily life, such as exercising and prolonged sitting, can

cause the fascia to become restricted and scarred, which limits our range of motion

and the muscles’ ability to lengthen and to work effectively together.

In this class we will look beyond the muscles as prime movers to explore new and

creative movement patterns that train the fascia for increased mobility and to reset

muscular function. We will practice in a flowing style as a tridimensional whole,

exploring movement in fascial planes and around the joints to re-establish a smooth,

gliding action in the fascia. Prepare to work outside the box, have fun, and gain some

new perspectives in your yoga practice!


FASCIA FLOW SPECIAL CLASS

Monday 27th May from 19:30 to 21:00

ULTIMI POSTI!

Il nostro corpo è più simile ad una pianta che ad una macchina.

La fascia è una membrana connettiva elastica che permea e connette nel corpo tutti

i muscoli, ossa e organi fra di loro.

Questa membrana ci da struttura e forma e grazie alla sua elasticità, determina le

nostre qualità di movimento.

Molte cattive abitudini posturali, movimenti ripetitivi e limitati, stress e tensioni e

creano aderenze e lesioni e sono la causa delle modifiche in scompenso sulla fascia,

con restrizioni e limitazioni della nostra postura.

Durante il Workshop focalizzeremo lo sguardo oltre i muscoli, come primi motori,

per esplorare nuovi e creativi schemi di movimento che aiutino la fascia per una

maggiore mobilità e per il suo ripristino.

Attraverso la nostra tridimensionalità esploreremo la flessibilità dei piani fasciali per

ristabilire un'azione fluida del movimento. Preparati a lavorare fuori dagli schemi,

divertiti e guadagna alcune nuove prospettive nella tua pratica yoga!


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IMPORTANTE: Selezionare l’opzione Membri solo se si è iscritti a uno dei corsi yogaunion. La scelta dell’opzione Membro di una persona non membro comporterà un pagamento aggiuntivo di 10€ prima del workshop.

Costi: 

Singolo workshop:

Yu members €40

Esterni €45

Special Class:

Yu members €15

Esterni €20

Combos:

2 workshops:

Yu members  €70

Esterni €80

2 workshops + Special Class:

Yu members  €80

Esterni €95

1 workshop + Special Class:

Yu members   €50

Esterni €60

Prima del workshop sarà necessario recarsi al Desk con la mail di conferma ordine. Verrà chiesta la eMail dell’acquirente e/o il codice fiscale

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sale
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