YogaUnion è felice di annunciare il secondo di tre incontri di Pratica dello Yoga Tantrico Kashmiro così come trasmesso da Eric Baret, con Monica Matera. I tre incontri saranno:
21 maggio 2023- 18 giugno 2023
- 25 giugno 2023
La pratica proposta in questi incontri si riferisce alla tradizione Shivaita, ed allo yoga non duale del kashmir: tradizione formulata e portata in Europa, prima dal maestro Jean Klein e continuata oggi da Eric Baret. Questo approccio propone di donarsi totalmente all’ascolto del corpo: le sensazioni e le emozioni che scaturiscono durante l’ascolto, compongono la sessione di yoga. Il risveglio del corpo e delle sue energie sottili, passa attraverso la pratica di movimenti, liberi da stereotipi, e dall’ascolto del respiro. In questo “lasciare fluire” viene proposta l’esplorazione di movimenti tradizionali quali Asana e Pranayama, in uno spazio di ascolto puramente sensoriale. Gli Asana diventano un pretesto per diventare intimi con il proprio funzionamento e con quello che si sente istante per istante. Liberàti da una volontà di “riuscire” ad entrare in una postura, la mente si calma e le tensioni si eliminano. I gesti lenti e l’apparente staticità della pratica, favoriscono la presenza nelle posture e si adattano alla morfologia di ognuno, liberando le energie interne. L’osservazione dei meccanismi di difesa, di resistenza e di controllo permettono, a poco a poco di liberarsi da questi condizionamenti e schemi mentali per ritrovare un’apertura nuova al mondo: senza più lottare contro, ma vivendo in armonia con quello che si presenta, istante dopo istante.
