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Classe Yoga
Vinyasa Flow
Pratica fluida e in movimento, le posizioni(asana) si collegano tra loro creando sequenze in stretta coordinazione al ritmo del respiro. Incrementa la flessibilità, il tono muscolare e la postura... Leggi tutto

Pratica fluida e in movimento, le posizioni(asana) si collegano tra loro creando sequenze in stretta coordinazione al ritmo del respiro.

  • Incrementa la flessibilità, il tono muscolare e la postura.
  • Detossinazione e riequilibrio su scompensi del sistema cardiovascolare e respiratorio.
  • Incremento di concentrazione e chiarezza mentale.
Calendario classi
Classe Yoga
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga è definito come lo “Yoga della consapevolezza”, poiché ha come scopo l’espansione della coscienza di ogni singolo individuo al fine di fonderla con quella universale... Leggi tutto

Il Kundalini Yoga è definito come lo “Yoga della consapevolezza”, poiché ha come scopo l’espansione della coscienza di ogni singolo individuo al fine di fonderla con quella universale. Questo è possibile grazie a un’efficace “tecnologia” rappresentata da specifiche sequenze composte da posture, movimenti, esercizi respiratori e suoni che utilizzano differenti modalità di concentrazione o Krya. Gli effetti della pratica sono molto potenti e permettono di affrontare e andare oltre le rigidità personali e poter così approfondire la conoscenza di sé stessi.

  • Azione diretta sul sistema nervoso centrale e periferico, con conseguente beneficio sul sistema immunitario ed endocrino
  • Il corpo fisico ritrova stabilità, forza e flessibilità attivando processo di ringiovanimento e senso generale di benessere profondo
  • Canalizzazione delle emozioni e trasformazione per acquisire maggiore consapevolezza, aumentando il proprio potenziale creativo
Calendario classi
Classe Yoga
Hatha Yoga
Disciplina classica e tradizionale dello Yoga psicofisico, le posture vengono mantenute in unione alla stabilità forza e all'equilibrio, combinando tecniche di respirazione, concentrazione e... Leggi tutto

Disciplina classica e tradizionale dello Yoga psicofisico, le posture vengono mantenute in unione alla stabilità forza e all'equilibrio, combinando tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione.

  • Ossigenazione a livello del respiro e del corpo, migliorando le funzionalità del sistema immunitario e nervoso
  • Aumento dell’energia fisica, del tono muscolare e della flessibilità
  • Miglioramento degli stati di tensione psicofisica
Calendario classi
Classe Yoga
Respiro e Pranayama
Attraverso la pratica delle tecniche di Pranayama si ha la possibilità di entrare a contatto ed esplorare l'importante atto della respirazione. Potenzia le capacità cognitive... Leggi tutto

Attraverso la pratica delle tecniche di Pranayama si ha la possibilità di entrare a contatto ed esplorare l'importante atto della respirazione. Potenzia le capacità cognitive

Calendario classi
Classe Yoga
Yoga e Benessere femminile
Questa pratica Yoga, è dedicata interamente al benessere femminile, per tutte le età e in tutte fasi che la donna attraversa, compresa la gravidanza, il postparto, la menopausa , per migliorare... Leggi tutto

Questa pratica Yoga, è dedicata interamente al benessere femminile, per tutte le età e in tutte fasi che la donna attraversa, compresa la gravidanza, il postparto, la menopausa , per migliorare squilibri fisiologici di vario tipo .

  • Riequilibrio un buon funzionamento degli organi interni
  • Preparare il corpo alla gestione del parto o recuperare al meglio le funzionalità fisiologiche e posturali post-parto
  • Scoprire nuova energia, liberando forza e vitalità
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Yin Yoga
09:30 - 10:45
Simona Boscolo
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13:00 - 14:00
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