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APERTURA

Join the union. 

Siamo andati, siamo tornati. Siamo rimasti uguali, siamo cambiati. Abbiamo vissuto ed esplorato, siamo cresciuti. Ci siamo incontrati, lasciati, rincontrati. E l’abbiamo sempre fatto insieme, vicini o lontani. Per portare a voi quello che abbiamo capito.

Per farlo, abbiamo creato un luogo in cui far convivere tanti tipi di yoga diversi, dove potrai scoprire quello che funziona meglio per te, in qualsiasi momento della tua vita o della tua giornata: energetico, rilassante, meditativo. 

Un ambiente internazionale, con lezioni in inglese e in italiano per uomini, donne e bambini. Mamme, papà e figli. Vinyasa, Hot yoga, Barre yoga, Restorative yoga, Hatha, Kundalini, Pilates, yoga in gravidanza e post parto, e anche per i più piccoli.

Yogaunion è per tutti. Yogaunion è per te. For every body and every soul. 

 

Manifesto

It's a journey.

Nessuno è davanti a te, nessuno è alle tue spalle.

Non sei più evoluto o meno illuminato di altri. Sei esattamente nel luogo al quale appartieni. Non è una competizione, si chiama VITA. Siamo TUTTI maestri e TUTTI apprendisti.

Tu, noi. We are Yogaunion.

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promozione

GIVE THE GIFT OF YOGA

Con ogni abbonamento trimestrale attivato entro il 28/02

In omaggio 1 gift card yoga + spa o hot yoga + spa

Regala un momento di benessere.

 

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IL PROGETTO

 

Non solo Yoga

 

 
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VINYASA YOGA

Una forma di Hatha Yoga che consiste in una sequenza variabile di posture (asana) unite tra loro tramite movimenti di transizione sincronizzati con il respiro. Il flusso che si crea consente un allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento della concentrazione mentale in una “meditazione in movimento”.

Le lezioni sono dinamiche e divertenti, per un esercizio rinvigorente che, allo stesso tempo, aiuta a rilassarsi e riconnettersi con il proprio corpo, la mente e lo spirito.

+ BENEFITS

  • Riduce stress e ansia 
  • Tonifica il corpo e aumenta la flessibilità
  • Migliora la salute fisica e mentale, favorendo concentrazione ed equilibrio

HOT YOGA

Sequenze di Vinyasa yoga praticate in un ambiente riscaldato con un tasso di umidità controllato, simile al clima di un paradiso tropicale, che permette, attraverso il sudore, una maggiore espulsione delle tossine e un incremento della lubrificazione delle articolazioni e della flessibilità muscolare. 

La lezioni ti lasceranno con una sensazione di ringiovanimento, grazie agli effetti purificatori derivanti dalla combinazione di calore, umidità e yoga. 

+ BENEFITS

  • Riduce tempi di riscaldamento per articolazioni e muscoli
  • Riequilibra il metabolismo
  • Dona lucentezza alla pelle con l’espulsione di zuccheri, oli e sali attraverso il sudore

BARRE YOGA

Prende il nome dalla barre, la sbarra utilizzata nella danza. Combina elementi di yoga, pilates, danza e preparazione atletica in un esercizio che dona energia e rinforza il tuo nucleo vitale, allunga i muscoli ed equilibra la mente. La sbarra viene utilizzata come supporto durante gli esercizi statici e dinamici. La combinazione di esercizi isometrici (contrazione di specifici gruppi muscolari) e l’alto numero di ripetizioni con movimenti minimi garantisce tonicità e flessibilità.

+ BENEFITS

  • Tonicità
  • Flessibilità
  • Forza e stabilità

KUNDALINI YOGA

Efficace scienza millenaria riadattata ai bisogni contemporanei. Le posture e le tecniche di respirazione sono praticate con movimenti rapidi e ripetuti per aiutare la canalizzazione dell’energia e rafforzare il sistema nervoso. 

Le lezioni sono mirate a specifici obiettivi per indirizzare la trasformazione e il risveglio del proprio potenziale fisico, mentale ed emozionale. 

Tecniche di rilassamento e brevi meditazioni chiudono le lezioni.

+ BENEFITS

  • Migliora energia, sicurezza, stabilità presenza e impatto
  • Rafforza il corpo e la mente
  • Migliora la qualità del sonno
  • Riduce lo stress (fisico, mentale ed emozionale)
  • Riduce dolore e malattia
  • Migliora esperienza connessione e piacere di vivere

 

YOGA PER LA GRAVIDANZA E LA NASCITA

Lo yoga in gravidanza prevede un approccio tradizionale di hatha yoga, con tecniche del parto attivo. Arricchisce l’esperienza della maternità e della nascita aiutando a riscoprire i ritmi naturali del corpo per vivere questi momenti con consapevolezza e maggiore serenità.

Le lezioni alternano movimenti dolci, sperimentazione di posizioni da utilizzare durante il travaglio, visualizzazioni, tecniche respiratorie e rilassamenti ed avvengono nel rispetto delle possibilità di ogni partecipante.

 + BENEFITS

  • Ascolto e percezione del corpo, per affrontare i cambiamenti sul piano fisico ed emotivo;
  • Consapevolezza del pavimento pelvico;
  • Strumenti da utilizzare durante il travaglio;
  • Fiducia nelle proprie capacità
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SPA

- Sauna

- Bagno turco,

- Vasca e docce di reazione

- Idromassaggio

- Sala relax. 

 
 
If you can breathe you can do yoga
— krishnamacharya
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IL CENTRO

1000mq per te

Lo spazio ideale dove ritrovare il tempo per te: 1000 metri quadrati di struttura all’avanguardia che ospitano tre grandi sale yoga – tra cui una per l’Hot yoga, con controllo della temperatura e dell’umidità tramite sistema di nebulizzazione; una SPA completa di sauna, idromassaggio, bagno turco, vasca e docce di reazione; ampi e comodi spogliatoi con docce; una boutique in cui trovi dall’abbigliamento e gli accessori per lo yoga fino a prodotti bio per il corpo; un tea shop per gustare tisane naturali e centrifugati di frutta e verdura. 

 

Le lezioni di Yogaunion sono adatte a tutti. Gli orari e le modalità sono perfettamente compatibili con lo stile di vita urbano contemporaneo. L'orario dei prossimi mesi sarà modellato suoi tuoi bisogni. Il nostro obiettivo è migliorare la tua vita, non complicarla.

 

CONTATTI

Dove trovarci

 

Yogaunion è in Via Accademia Albertina 33, nel centro di Torino. 

Vieni a scoprire un modo davvero nuovo per prenderti cura di te. Puoi raggiungerci facilmente a piedi se abiti o lavori in centro – ma anche in auto, grazie ai numerosi parcheggi nelle vicinanze, con i mezzi pubblici o su due ruote (puoi lasciare la tua bici in cortile). Siamo a due passi dalla stazione di Porta Nuova e dalla sua fermata della metropolitana. 

Tel: 0110364840 

info@yogaunion.it